2013年9月6日 星期五

From USA 1

很多選手以為越來越大的揮拍是提高的途徑,實際情況經常是相反的.高水平選手每次都能將小動作做正確,這會產生相當大的效果.

譬 如說,你能否擺得又短又低?能否穩定安全地接發球?能否每次都發球夠低,精確,並且產生足夠的旋轉?能否每球完全走到位而不用夠球或是傾斜?能否足夠地熱 身以至於比賽第一個球開始就有質量地發揮?能否在需要時軟處理接發球到需要的位置?能否在壓力下只進攻那些足夠有把握的球?看看你周圍的同志吧,沒有人可 以做到所有這些.


反手步法

很多選手忽略了反手步法一個很關鍵的部分:退出和進入(相對檯面).不去做這方面的努力,他們向前夠球或是後傾去打長球.
這 種步法的忽略使得選手對球深淺變化的策略很脆弱.一個經典策略是打一個短球緊接著一個長球,這樣會把你的對手打傾斜在檯面上.(經常,長的那個球並不需要 很大力量,只要落在端線附近就夠).另一個有效策略是對於那些長球的相持,改變那種有質量的低旋轉(到反手)用軟高的旋轉來代替.如果拉得夠短的話,後一 種球會強迫那些懶惰的選手向前夠去發力攻這個球,經常是打出界.賽場上你可以看到這樣的錯誤經常出現,甚至包括高積分.

問題的解決包括單純而困難的訓練和集中注意力,沒有捷徑.每次反手打完你必須試圖回到初始位置,並且注意發現是否需要移位打下一個球.那種只站在那裡快速揮拍來用反手打球的誘惑,這樣的懶惰的解決方式會使你輸給那些通過持續努力還原而打三維球的選手.

小球不利的情況

有些時候你遇到的對手接發球回短,挑球,發起進攻都比你強。

當這種情況發生時,你必須做一個決定。或者採取手段使你的小球緊湊,或是就發球深,回球深從而更自如的轉入相持。通常,後者的策略更好,尤其是當對手通過良好的手感回球到非常難受的位置從而阻礙你的速度時。

對於幾乎所有的選手,你總是有很多種基本策略的選擇。想法要更廣一些,如果你喜歡的方式不奏效的話,要能夠轉入另一個策略。

拉球深些

打到底線(或邊線)的弧圈比那些短些的更有效;它們更難以防守,逼迫你的對手退
到相當深去反拉。但是很多選手在他們拉球中轉著於產生速度和旋轉;而不是好的
位置。

通常,一個稍微高點的軌跡可以造成更深的拉球,更平的側旋拉球也可以穩定的撞
到底線。拿你的擊球來做下實驗看看。

如果你能專注於拉得深而不是狠的話,你會看到很驚訝的利益的。

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